Це недорогі продукти, якими легко наповнити раціон.
Вівсянка
Найбільш корисна вівсянка, причому радять її готувати на молоці та вживати щоранку. У складі вівсянки багато клітковини, мінералів.
Вівсянка очищає шлунково-кишковий тракт, нормалізує його роботу, забезпечує заряд енергії з ранку і при цьому не перевантажує роботу шлунка.
Пшоняна
У ній багато білка, антиоксидантів. Завдяки йому шкідливі речовини зв’язуються та виводяться з організму. Крім того, ця крупа поживна, добре впливає на роботу шлунка, покращує склад крові.
Гарбузова
Гарбуз корисний для печінки, і про очищувальні властивості гарбуза відомо вже багато років. Містить багато корисних речовин, нормалізує роботу всіх внутрішніх органів, очищає печінку, а також кишківник та стравохід від токсинів. А завдяки антиоксидантам у складі прискорюють регенерацією печінки.
Гречана
У її складі є мінерали, білки та амінокислоти. Разом вони добре впливають на здоров’я печінки, а також зміцнюється робота нервової системи, судин і серця.
Пам’ятайте, до основних причин, які негативно впливають на роботу печінки, належать:
неправильне харчування та включення до раціону шкідливих продуктів;
шкідливі звички, особливо алкоголь;
перевантаження організму;
ускладнення після перенесених хвороб.
Основні ознаки, які вказують на можливі проблеми з печінкою:
загальне нездужання та стомлюваність;
збільшення печінки – його можна помацати руками;
болючі відчуття в ділянці печінки;
поява гіркого чи металічного присмаку у роті;
білий або жовтуватий наліт на язиці.
- Увaга! Це cталося 7 беpезня. Рoзшукується оcоба, зобpажена на Вiдео. Ви тільки пoглянь що наpобила - (Переглядів 6634)
- Сьогодні по всій Украні буде оголошено жалобу… Пів години тому сталася страшна траrедія - (Переглядів 6048)
- Пам’ятаєте такого Семена Сeмeнчeнко?! Так от, ви нізащо не повірите де він об’явився! Такого не очікував ніхто! - (Переглядів 5850)
- Навіть небеса сьогодні плачуть: Втрата, яку навіть важко осягнути… У ЗCУ пoвідoмили пpo їх зaruбeль - (Переглядів 5728)
- Трагічно обірвалося життя українського телеведучого: «Висловлюємо щирі співчуття» - (Переглядів 5475)
- Бaтько п’яти дiтей отpимав повicтку та виpушив до ТЦК, чим усе закiнчилося - (Переглядів 4518)
- Звіcтка з Дніпpа cколихнула Укpаїну. Іллі було лише 11… Спливли шoкуючі деталі. Фото - (Переглядів 4422)
- Військком міста Рівне, який потрапив на відео, де цілується в кабінеті з жінками, під час війни купив AUDI Q7 - (Переглядів 3857)
- Друзі, пам’ятаєте Єгоpа Соболєва. Він наpодний депyтат минулого cкликання та чолoвік відомої телеведучої Маpічки Падалко. Так от… - (Переглядів 3845)
- Як закінчиться війна в Україні, прогноз астрологині: "Карти показують цифру 10" - (Переглядів 3677)
- Новий скандал навколо Alyona Alyona і Jerry Heil на "Євробаченні-2024": "Несмак" - (Переглядів 3672)
- Oгօօօ… 3aлyжнuй пíд чac нapaди пpօ мօбíлíзaцíю нe вuтpuмaв í вuдaв, aбօ вu нaбupaєтe 400 тuc чօл, aбօ… - (Переглядів 3533)
- Будуть під постійним обстрілом: астролог вказав, на які міста чекає nекельний тиждень - (Переглядів 3372)
- Цієї чудової, кpасивої, люблячої pодини вже немає на цьому світі… 15-pічний Артем, 10-pічний Єгоp та 5-pічний Киpило, мама Катеpина й тато Віталій Пpийменки та їхня бабуся загuнули… - (Переглядів 3164)
- Сьогoдні, 27 лютого… Тpагедія на Сумщині, сколиxнула Укpаїну… Нaвіки в стpою! Фото - (Переглядів 3010)
Будь першим хто прокоментує